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 O脚改善体操やストレッチもおすすめ O脚を改善するには体のゆがみに働きかける運動やストレッチがおすすめです。 ここでは具体的な体の動かし方についてご紹介します。 骨盤のゆがみを改善するストレッチ 1骨盤のストレッチ ・あおむけになりひざ さてここからはガニ股で悩んでいる方は必見の「ガニ股矯正法」を教えます。 主に矯正法は5つあるものの、どれを試しても構いません。余裕のある方はぜひすべての方法を試してみましょう！ ①歩き方 ②梨状筋のストレッチ ③靴 ④インソール ⑤矯正がに股とは ガニ股とは膝が外に開いた立ち方、歩き方のことを指します。 膝痛、肩こり等の姿勢のトラブルと連動している可能性がありますので、トレーニングやストレッチで改善していく必要があります。 よくがに股をインソールで矯正するかの 自宅でo脚矯正する方法 家で簡単に出来る改善エクササイズメニューとは Smartlog がに股 矯正 ストレッチ